zaczyna mnie

Paweł- 1. Z całym szacunkiem, ale góvno mnie obchodzą Twoje przemyślenia. 2. Naucz się liczyć. Na gvt (który swoją drogą nie "zdaje się być dziwnym klonem czegoś tam") masz ss, czyli 20 serii np na nogi, nie 10. Daje to 12 000kg, nie 6 000 kg. (w Twoim rachunku; założenia nie są prawidłowe, także się tym nie przejmuję- to co robię, to TYLKO [...]

Cwicze 4x20, kazde spiecie trzymam 4/5sekund,co drugi dzien i nie mam zakwasow, co zaczyna mnie martwic. Juz o tym pisalam i ktos mi powiedzial, ze to moze byc powod przyzwyczajenia miesni, ale nie wydaje mi sie, zeby byly juz takie silne. Nie wiem gdzie szukac przyczyn. Chyba, ze to normalne... doradzcie cos wiem, ze misnie mam napiete, moze za [...]

Ostatnie zdanie autorstwa Yarekboya pokazuje największy minus kulturystyki:wpieprzanie żarcia na maksa i wyrabianie sztucznej masy mięśniowej . Ostatnio kulturystyka zaczyna mnie wnerwiać bo co powstaje z ludzi ćwiczących kulturystykę ?? w większości(choć nie wszyscy) nadrozwinięte mutanty które mają problem z podrapaniem się po plecach nie [...]

[...] skośną Unoszenie hantli przed siebie podchwyt Wyciskanie hantli siedząc Prostowanie ramion na wyciągu prosty drążek Prostowanie z liną Pompki na ławce Wyciskanie francuskie leżąc Unoszenie nóg w podporze Wspięcia na maszynie siedząc 35min orbitrek Powoli zaczyna mnie łapać porządny głód między posiłkami. Ratuje się colą i zieloną herbatą.

[...] Nogi to moim zdaniem lata pracy. Swoją drogą Oral B nieźle inwestuje. Ilu studentów na takich wykładach? Ja właśnie myślę nad zakupem sonicznej bo moja elektryczna z Lidla zaczyna mnie wkurzać i nie wiem na co zwrócić uwagę bo szczerze mówiąc dla mnie 200 zł za szczoteczkę do zębów to dużo... W Krakowie na drugim roku było nas 70-80 osób, teraz [...]

[...] Nogi to moim zdaniem lata pracy. Swoją drogą Oral B nieźle inwestuje. Ilu studentów na takich wykładach? Ja właśnie myślę nad zakupem sonicznej bo moja elektryczna z Lidla zaczyna mnie wkurzać i nie wiem na co zwrócić uwagę bo szczerze mówiąc dla mnie 200 zł za szczoteczkę do zębów to dużo... Jeszcze dopowiem, że wg badań szczoteczki [...]

[...] sezonu, bo nie mogę się doczekać, co będzie dalej, a kumpel będzie miał większość, które już wyszły pewnie dopiero za parę dni. Obserwuję brzuch i nie wiem, czy czasem nie zaczyna mnie podlewać. Poobserwuję jeszcze pare dni i, jeśli moje przypuszczenia będą trafne, to wyrzucę trochę węgli i zastąpie je fatem. Powinno chyba pomóc? Waga idzie, [...]

witamy witamy uważam że w mojej redukcji jak do tej pory najwięcej roboty zrobiło bieganie święta słowa !!! Ja mam obecnie tylko jeden problem ,jak pobiegam zaczyna mnie boleć coś pomiędzy pietą a ścięgnem.Smaruje maścią i troche pomaga ,ale niestety aero obecne moje to tylko rower poziomy i to tak aby naciskac cała stopa ,a nie z palców,bo [...]

[...] miałem orawie wszystko uszkodzone a wszystko przez baseball.Ale ja poprostu kocham ten sport i nigdy nie przestane grać.A teraz gdy ćwicze na siłowni i też po 2-3 seriach zaczyna mnie to napier*** ale mam gdzieś bol.Jak chcecie być kulturystami to musicie sie liczyć z tym że wam kości czy tam stawy nie wytrzymają i kontuzja,to w sporcie [...]

super cieszę się, że ktoś skorzystał :-D ja do teraz mam pompę %-) ciężary są tak niepozorne, ale ta 65tka przy 6-7 serii zaczyna mnie gnieść a klatka zaczyna płonąć :-))

[...] zapisac do klubu i od dzis zaczełem cwieczyc jaki terning polecacie dla 13 letniego chłopca. gram w piłke od 8 lat i bardzo lubie ten sprt tlko że przy dystansie 500 metrów zaczyna mnie suszyc w gardle co najlepiej pic . I jaki trening polecacie 1 godzina wystarczy ? Biegłem dziś 2 km 60 brzuszków 20 pompek i 3kgx 20 razy na lewa i prawa reke.

[...] w dwuboju mi pyerdolą, to zrobię cofkę jeszcze na ławie i pp (na frontach deload był tydzień temu). Nie wszedłem jeszcze na maksy, więc nie przetrenuję się, a na sile zaczyna mi coraz mniej zależeć- nie mam żadnych zawodów. Z tego co zauważyłem, to siłę najszybciej się traci i nadrabia/robi, więc nie ma sensu łapać spiny, że nie pobiję [...]

[...] i wymiary. Jak już woda nie będzie kurczowo się mnie trzymała i wyniki będą wiarygodniejsze ;) (Mam nadzieję, że Mistrz Padawance to potem poskleja jakoś... ;) ) Dlatego zaczynamy! ;) /SFD/Images/2016/5/3/3d2eea6518ef405f8a363039578be839.jpg Tak na samym wstępie to podziękowania dla wszystkich, którzy tu zaglądają, śledzą, wypowiadają się. [...]

[...] ze ona lubi mnie budzic. Shit, a chcialam byc taka cwana, a znow sie nie wyspie. No nic, poogladam wschody na Mazurach }:-( Poza tym cialo poczulo, ze jedzie wyluzowac i juz zaczyna mnie rozkladac cos chorobowego. Ale jeszcze chwile pomeczycie sie ze mna, bo jade dopiero w poniedzialek ;-) Czytac bede, ale wypisek raczej nie, bo na telefonie [...]

[...] tu też słabość. Będzie co robić. I na koniec foty. Waga na razie stoi. Boczki i tłuszcz z tyłka do zrzucenia. Czekam tylko na zielone światło w kwestii intensywniejszych treningów, bo pomimo chronicznego niewyspania zaczyna mnie nosić %-) /SFD/2020/12/2/11f60fe722454066b2fc5328a731e2ba.jpg /SFD/2020/12/2/1dddee904905467aa2b3b74d8f890e5e.jpg

14.04 piątek Kroki - niecałe 6 tys więc mało. Bez treningu, wolne od biegania a góra odpoczywa. Zresztą znowu zaczyna mnie boleć w okolicy łokcia więc niech łapy odpoczywają. Nogi też mam mocno zmęczone. Łydki trochę mniej pospinane ale w tyłku i udach mocne zakwasy. Nie wiem czy dam radę zrobić jutro coś szybszego. Kroków wyszło mało bo było [...]

No zaczyna mnie to interesować ,jak widzę Twoje uda może każdy szczegół ma znaczenie ^^ Ale jak mówisz ,że około 40cm to ok. Chyba byś się nie pomylił o 20cm nie?

[...] Opona coś rusza, bo centymetr wskazywał trochę poniżej 91 (ale może to błąd pomiarowy), coś jakby chciała iść w kierunku 90, a nie mogła... W ogóle brzuch się trochę wsysać zaczyna, takie mam wrażenie. A tak w ogóle to kiedy trzeba wliczać warzywa do miski? Zmieniony przez - no_idea w dniu 2015-02-24 23:51:16 Zmieniony przez - no_idea w dniu [...]

[...] wyruszeniem na pustynię 8-) Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-? Trochę zaczyna mnie martwić ta obolałość barków po ich treningu! Na dodatek rano czułem dodatkowo pieczenie w środkowej części prawego mięśnia piersiowego! Chyba będę musiał kończyć [...]

Siemka mam dziwny poroblem szukalem na necie i roznych forach o tym ale nic! Problem dotyczy głowy a dokladnie zęba ,gdy odbijam glowa pilke to zaczyna mnie bolec zab o gory po prawej stronie ale boli tylko chwile i przestaje tylko przy uderzeniach glowa tak mama ! Co to moze byc??